रोककर रखना in English

Examples

1. कुछ देर तक श्वासों को रोककर रखना ही केवली प्राणायाम है।
2. कुछ देर तक श्वासों को रोककर रखना ही केवली प्राणायाम है।
3. कुछ देर तक श्वासों को रोककर रखना ही केवली प्राणायाम है।
4. सांस को जितनी देर तक आसानी से रोककर रखना सम्भव हो रोककर रखें।
5. नजर ही नहीं आती, अगर आपके घर आए तो रोककर रखना, जाने मत देना।
6. इनकी आंखों में आंसू भी आते हैं तो रोककर रखना होगा, बाप को बेटी से बिछुड़ने
7. आसन की इस स्थिति में जितनी देर तक सांस को रोककर रखना सम्भव हो रोककर रखें।
8. जितना समय सांस को लेने में लगे उससे दुगने समय तक सांस को रोककर रखना चाहिए।
9. जितना समय सांस को लेने में लगे उससे दुगने समय तक सांस को रोककर रखना चाहिए।
10. फिर नाक के दाएं छिद्र से वायु को छोड़ना और सांस को बाहर ही रोककर रखना चाहिए।